Инфракрасный свет укрепляет кости и устраняет целлюлит!

24.03.2016

Остеопороз, а, следовательно, и утрату костной массы поможет остановить инфракрасное излучение, если его направить на бедра и ягодицы женщин во время тренировок. К такому выводу пришли бразильские ученые. Им понадобился год на проведение исследования. В течение этого времени специалисты вели наблюдение за двумя десятками представительниц прекрасного пола в период климакса (в возрасте от 50 до 60 лет). Ни одна из женщин не принимала гормональные препараты в качестве заместительной терапии, также все участницы были признаны вполне здоровыми.
Женщин распределили по двум группам (по 10 человек). Одна группа дважды в неделю проводила 45 минут на беговой дорожке при инфракрасном излучении, другая занималась точно так же, но без воздействия ИК-лучей.
В две алюминиевые подставки были встроены излучатели, которые направляли красный свет на область бедер занимающихся женщин. Медики оценили состояние костей и их плотности до тренировок и после и установили, что у тех дам, которые бегали при свете обычных ламп накаливания, достаточно большая часть костной ткани (в бедренной кости) была потеряна (2,5 процента). Участницы же из другой группы не потеряли ни одной сотой процента костной массы. В этой связи эксперты отмечают, что совмещение тренировок и инфракрасного излучения способствует наращиваю костной ткани. Это явление можно сравнить с пьезоэлектрическим эффектом, когда заряд, образующийся в кости под воздействием трения и давления, заставляет притягиваться новые (молодые) клетки кости, за счет происходит ее рост изнутри и быстрая регенерация при переломах.
Ещё один важный эффект обнаружили ученые у женщин из первой группы - у них сократились проявления целлюлита. Инфракрасное излучение способствует улучшению кровообращение, расширяет просвет сосудов, ткани насыщаются кислородом, а ямочки на бедрах, столь не любимые женщинами, разглаживаются.